Auch ein Jahr moderate körperliche Bewegung bei älteren Menschen umkehren kann die Reduktion im Hippocampus des Gehirns und verbessern räumliches Gedächtnis, nach US-Wissenschaftler. Der Hippocampus spielt eine wichtige Rolle in der langfristig, insbesondere in den Prozessen der Gedächtnisbildung und räumliche Orientierung. Im Alter sind Hippocampus Volumen reduziert, was zu Problemen mit dem Gedächtnis. Die Umfrage war die freiwillige Beteiligung von 120 ältere Menschen ohne Demenz, Bewegungsmangel, wurden in zwei Gruppen aufgeteilt. Die Teilnehmer mussten zu Fuß für 40 Minuten pro Tag, drei Tage pro Woche engagieren, oder Stretching und Muskelaufbau-Übungen. Während des Experiments wurden die Teilnehmer zweimal Gehirn-Scan-und Blutproben gespendet. Die Ergebnisse zeigten, dass selbst moderate Bewegung für ein Jahr können die Größe des Hippocampus zu erhöhen. Solche Verbesserungen können erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit älterer Menschen haben, so die Forscher.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen