US-Wissenschaftler glauben, dass Meditation hilft, Stress zu bewältigen und zu überwinden Krankheiten im Zusammenhang mit Nervosität. Seit zehn Jahren haben Wissenschaftler die vier tausend Freiwilligen, die innerhalb von 8 Wochen des Kursprogramms waren, um Stress, die der Meditation bestand zu entlasten beobachtet. Nach Ansicht von Experten wahrgenommen gesundheitlichen Vorteile von Meditation auf das innere Fähigkeit des Körpers, sich zu entspannen basiert. Diese Art der Meditation ist bei Krankheiten, die mit nervöser Stress verbunden sind empfohlen. Beispielsweise Kopfschmerzen, Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Rückenschmerzen. Wissenschaftler glauben, dass täglich für 8 Wochen von einer Stunde in der Meditation das Immunsystem stärkt, erhöht die positives Denken und verbessert die Laune.
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