Die Vorteile von Obst geschrieben und gesagt eine Menge. Allerdings, wenn Missbrauch verzehrten Obst, können Sie an Gewicht zunehmen und erhöhen das Risiko bestimmter Krankheiten, sagen britische Forscher aus King 's College London. In der Studie fanden Forscher heraus, dass Fructose Blunts Sättigungsgefühl, so durch den Verzehr einer Person mehr Kalorien als sie brauchen verbraucht. Sowie erhöhte Konsum von Obst führt zu einem Anstieg des Blutzuckers, die gefährlich für Diabetiker ist. Auch steigt das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen, wie die Frucht kommt in den Körper Triglyceride, daß die Krankheit beitragen ansammeln. Wissenschaftler empfehlen in solchen Diäten Früchte nach vier Gemüse essen.
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