Kognitive Verhaltenstherapie, ohne Vollzeit-Patienten besucht den Arzt geschafft, mit Schlaflosigkeit zu bewältigen, berichteten US-Forscher. Normalisieren zirkadianen Rhythmus bieten Computerprogramme, dass Patienten das Internet nutzen. Amerikanischen Programm namens Shuti, bietet die Patientenakte mit Schlafstörungen Symptome für mehrere Wochen verbunden sind, und berechnet dann die optimale Zeitintervalle, die durch im Bett sind. Bei Einsatz als empfohlene erreichen können, dass die Zeit im Bett verbracht ist fast vollständig belegt durch Schlaf, berichten die Forscher. In der ersten Phase, konsolidiert das Programm alle Episoden von Patienten Schlaf. In der Tat gezwungen, Patienten mit Schlaflosigkeit, die den natürlichen Wunsch, früh zu Bett gehen zu verzichten. Danach Patienten schrittweise Erhöhung der Dauer des Schlafes anhand der Anweisungen aus dem Internet empfangen werden. Nach Angaben der Entwickler, Lee Ritterband Psychologe an der University of Virginia, wäre eine persönliche Beratung zu einem Patienten, der genau den gleichen Rat führen. Die Dauer dieses Online-Kurses Behandlung von Schlafstörungen - 9 Wochen. Experten zufolge konnte die Wirksamkeit eines neuen Programms für Erwachsene beweisen. Es wurde gefunden, dass die Dauer des Schlafes bei Patienten um 16% erhöht, verglichen mit der Kontrollgruppe. Die Studie wurde in den Archives of General Psychiatry veröffentlicht.
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