Naschen auf Bananen und Milch schützt das Herz

Weniger Salz und Milch mit Bananen in der Ernährung kann helfen, schützen das Herz-Kreislauf-System von Krankheit, sagen US-Ärzte. Die Forscher führten eine Studie durch, in denen die Gesundheit von 3 tausend Patienten mit Hypertonie (Bluthochdruck) untersucht. Es stellte sich heraus, dass in dem Körper der Patienten haben den Gehalt an Natrium angehoben und abgesenkt Kaliumspiegel. In diesem Zusammenhang Experten haben festgestellt, dass es notwendig ist die Aufnahme von Natrium (Salz) zu begrenzen, sondern die Diät mit Kalium, das in Zitrusfrüchten ist zu bereichern, Milch, Bohnen, Brokkoli, Bananen und Gemüse. Experten glauben, dass die richtige Ernährung kann helfen, schützen die Gesundheit des Herz-Kreislauf-System sowie Kalium reguliert den Blutdruck und die Herzfrequenz normalisiert. Wir haben auch zuvor berichtet, dass Bananen weiblichen Körper mit der notwendigen Kalium.