Die Menschen leiden unter Gefühlen der Einsamkeit, anfällig für Probleme mit der Gesundheit, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Alzheimer. Wissenschaftler an der Carnegie Mellon University in den USA anbieten, um das Risiko durch Meditation zu reduzieren. Die Studie umfasste 40 gesunde Probanden im Alter von 55 bis 85 Jahren. Alle Themen interviewt am Anfang und am Ende des Experiments, wie einsam sie sich fühlen. Auch produziert Blutentnahme. Freiwilligen in der abgeleiteten Ordnung in zwei Gruppen eingeteilt. Ein 8 Wochen eingeschrieben zum Abbau von Stress durch Meditation (Überwachung ihres Zustandes, Atemtechniken), und der andere nichts. Darüber hinaus wurde die erste Gruppe gebeten üben täglich für 30 Minuten zu Hause. Als Ergebnis hatte nach acht Wochen in der Gruppe eine deutliche Verbesserung. Eine Blutprobe zeigte, dass die Verwendung von Meditationstechniken ermöglichte eine Reduzierung der Höhe der Expression eines Gens, das mit einer Entzündung assoziiert. Die Experten kamen zum Schluss, dass die Genexpression mit der Arbeit der Immunzellen, die durch andere Methoden als Medikamente gesteuert werden kann gekoppelt. Experimente haben gezeigt, dass diese Praxis, um das Gefühl der sozialen Isolation zu verringern erlaubt und erhöht den Körper zur Bekämpfung von Krankheiten. Zuvor berichteten wir, dass Meditation hilft erhöhen das Volumen des Gehirns.
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