Wir fanden eine sehr einfache und effektive Mittel gegen Stress und Depressionen, sagte Forscher aus dem Medical College, University of London. Nach Ansicht von Experten kann eine intensive wöchentliche Reinigung im Haus für 20 Minuten haben einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit. Es wurde auch festgestellt, dass die körperliche Aktivität, die nicht mit der Arbeit an dem Haus verbunden ist, ist auch von Vorteil nicht nur für die körperliche, sondern auch psychische Gesundheit. Wissenschaftler führten eine Studie durch, die, dass Menschen, die mindestens einmal pro Woche ausüben, leiden unter psychischen Störungen, die durch 33% weniger wahrscheinlich, als diejenigen, die keinen Sport treiben überhaupt gefunden. Die gleichen Leute, die sich aktiv an der Hausarbeit sind mindestens einmal in der Woche beschäftigt, leiden unter psychischen Störungen, die durch 20% weniger als diejenigen, die nicht haben keine Hausaufgaben. Die Autoren der Studie darauf hingewiesen, dass die Reinigung des Hauses oder Reinigung Fassaden aus sollte in einem kräftigen Tempo durchgeführt werden, dass die Menschen die Last empfunden, und für mindestens 20 Minuten. Diese Last, nach Ansicht der Wissenschaftler, reduziert Entzündungen, verbessert die Regulation des Glukose und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Aber drei dieser biologischen Faktoren zu einer Depression beitragen, sagte der Experte.
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