Training in der Turnhalle Hilfe Männern reduziert das Risiko der Entwicklung von Diabetes Typ 2, nach dem dänischen und US-Forscher. Wissenschaftler führten ein Experiment mit 32 tausend männliche Probanden. Die Gesundheit der Probanden wurden 18 Jahre lang beobachtet. Während dieser Zeit rund 2.300 Diabetes entwickelt. Wie sich herausstellte, ist nur 30 Minuten pro Tag (fünfmal pro Woche) ausreichend, um das Risiko von Diabetes um 34% zu reduzieren. Aber in der Tat, zu helfen und seltene Klassen (etwa eine Stunde pro Woche) - Risikoreduktion von 12%. Allerdings bemerkte die Forscher, dass, wenn Sie Aerobic kombiniert mit Kraft, können wir das Risiko, indem so viel wie 59% zu reduzieren. Es bleibt nur noch unklar, ob die Ausbildung die gleiche Wirkung auf Frauen haben festgestellt, Forscher. Zuvor berichteten wir, dass Übung zahlt rückwärts altert.
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