Experten zum Thema Ernährung glauben, dass schnelle Gewichtsabnahme ist gefährlich seiner späteren schnellen Satz, aber US-Wissenschaftler haben bewiesen, dass der schnellste Weg, um wieder in Form nur zusätzliche Ernährung. Experten zufolge sind die ersten paar Wochen auf die Ernährung entscheidend für unsere Wahrnehmung. Wenn wir eine bedeutende Änderung im Gewicht bemerken, wird es beflügeln uns, weiterhin um Gewicht zu verlieren. Wenn Sie nichts sehen signifikante, werden wir bald faul sein oder eine Diät. Wissenschaftler führten eine Studie durch, in denen über 1,5 Jahre in 250 Frauen, die Übergewicht haben, beobachtet wurde. Der Beobachtungszeitraum Damen wurden gebeten, die Kalorienaufnahme begrenzen und athletischen Übungen. Jene Frauen, die mehr als 750 Gramm pro Woche im ersten Monat verloren, verloren sechs Monate mehr als 12 kg im Durchschnitt. Aber diejenigen, die Gewicht von nicht mehr als 250 Gramm pro Woche für sechs Monate verlieren verwaltet verlor nur 5 Pfund. Der Verlust von 750 g auf. Gewicht pro Woche passt in eine gesunde Rate der Gewichtsabnahme, die von den meisten Ernährungswissenschaftlern empfohlen wird, erinnerte Experten. Die Forscher darauf hingewiesen, dass nach einer Beobachtungszeit alle Frauen über eine gewisse Menge an zugesetztem Gewicht. Aber die Teilnehmer "Geschwindigkeit" der Gruppe gewann nicht mehr als andere. Doch viele glauben, dass je schneller wir Gewicht verlieren auf einer Diät, dann schneller gesund zu werden. Es stellt sich heraus, dass dies nicht ganz richtig. Gewichtsverlust in den ersten Wochen der Diät kann ein ausgezeichneter Indikator für den allgemeinen Erfolg der neuen Diät.
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