Meditation schützt vor Herzerkrankungen

Meditation verringert das Risiko des Todes von Schlaganfall und Herzinfarkt bei Menschen, die von Herz-Kreislauferkrankungen leiden, nach US-Experten. Wissenschaftler haben die Studie, die von 200 Patienten teilnahmen. Alle von ihnen sind in zwei Gruppen unterteilt: Die erste unterrichtete Meditation, und der andere gibt Hinweise für Ihren Lebensstil ändern und Essgewohnheiten. In der Zwischenzeit 9 Jahre meditierend in einer Gruppe war 47% weniger Todesfälle, Herzinfarkte und Schlaganfälle. In der zweiten Gruppe wurden leichte Verbesserungen gesehen. Neben der Reduzierung der Zahl der Todesfälle, Herzinfarkte und Schlaganfälle, war der durchschnittliche Blutdruck bei Menschen meditieren Gruppe signifikant niedriger, ebenso wie einige Teilnehmer stellten eine deutliche Abschwächung Auswirkungen von Stress. Die Forscher folgerten, dass die langfristige Einhaltung des Programms, um Stress durch Meditation verringert das Risiko des Todes durch Herz-Kreislauf-Erkrankung reduziert, entsprechend der BBC.