Almond senkt den Cholesterinspiegel im Blut

Der regelmäßige Verzehr von geringen Mengen an Mandeln senken den Cholesterinspiegel im Körper, nach der US-Forscher von der University of Massachusetts. Wissenschaftler haben die Studie, die von 27 Freiwilligen mit hohem Cholesterinspiegel besucht wurde. Alle Probanden wurde zu Beginn des Experiments getestet. Anschließend wurden die Teilnehmer des Experiments gebeten, aus drei unterschiedlichen Diäten mit der gleichen Anzahl an Kalorien wählen. Das Experiment dauerte einen Monat. Die erste Gruppe wurde gebeten, 75 g Mandeln, die zweite nehmen - halbe Portionen. Dritte und nicht verwendet die Mandeln. Die Ergebnisse zeigten, dass die erste Gruppe von Freiwilligen aus der schlechten Cholesterins um 19% zurückgegangen. Die zweite Gruppe hatte eine signifikant niedrigere Ergebnis im dritten fast nichts geändert hat. Experten gehen davon aus, dass man Mandeln der Prävention von Herzerkrankungen zu essen.