Selbst auf 50 Jahre zu spät, um ein aktives Leben zu beginnen, und erweitern so ihr Leben auf eine Stufe mit jenen, die in körperliche Übungen mit mittleren Alter beschäftigt sind, nach dem schwedischen Forscher. Wissenschaftler haben die Studie, die von mehr als 2.200 Männern im Alter von 50 Jahren besucht wurde. Sie fanden heraus, dass Menschen, die ihre körperliche Aktivität im Alter zwischen 50 bis 60 Jahre alt erhöht, etwa die gleiche wie jene, die in regelmäßigen Sport mit mittleren Alters engagieren lebte. Gesundheits-Experten glauben, dass es nie zu spät zu beginnen körperlicher Bewegung und Steigerung der körperlichen Aktivität. Spezialisten untersuchen die Teilnehmer über das Ausmaß der körperlichen Aktivität an der Grundlinie, während die Teilnehmer an dem Experiment war etwa 50 Jahre alt. Personen mit einem hohen Maß an Aktivität, mit mittelschwerer und mit einer sesshaften Lebensweise: Die Männer wurden in drei Gruppen eingeteilt. In der Gruppe mit hoher körperlicher Aktivität auch Männer, die Übung mindestens drei Stunden pro Woche bezahlt. Moderate Belastung dachte ein paar Stunden zu Fuß oder mit dem Fahrrad. Menschen mit einer sitzenden Lebensweise verbrachte ihre Freizeit vor dem Fernseher. Nach 10 Jahren, wenn die Teilnehmer im Alter von 60 erreicht hat, beurteilt die Forscher, wie Lifestyle das Leben der Untertanen betroffen. Festgestellt, dass Männer mit hohen körperlichen Aktivität 2,3-mal länger lebten als die Teilnehmer, was eine sitzende Lebensweise und 1,1-mal länger als bei Probanden mit durchschnittlich körperliche Aktivität verglichen. Faktoren wie Rauchen, Alkohol und Übergewicht wurden berücksichtigt. Eine interessante Tatsache Wissenschaftler war, dass die Männer, die sesshaft waren oder erhielten eine mittlere Intensität, die gleiche Lebenserwartung wie auch Teilnehmer mit hoher Belastung hatten beim ersten Start intensiv ab dem Alter von 50 bis 60 Jahren. Die Studie wurde im British Medical Journal veröffentlicht.
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