Aktives Leben verlangsamt die Zellalterung

Körperliche Aktivität hat einen direkten Einfluss auf die Geschwindigkeit der Alterung des menschlichen Körpers. Menschen und führen eine sitzende Lebensweise, Alter, im Durchschnitt zehn Jahre früher als ihre aktiven Kollegen, sagen britische Wissenschaftler. In einer Studie von Experten aus King 's College London (King "s College London) durchgeführt nahmen in 2400 Zwillingspaare. Teilnehmer füllten den Fragebogen, was die Häufigkeit und Intensität der körperlichen Aktivität und ging einen Bluttest. Hauptautor Lynn Cherkas (Lynn Cherkas) und ihre Kollegen maßen Telomerlänge der Chromosomen in den Zellen des Blutes der Teilnehmer und verglichen die Zahlen aus der Umfrage gewonnenen Daten Telomere -. terminale Fragmente der Chromosomen nicht tragen genetische Information wird als ein Frühindikator Ihre Hauptfunktion ist es, zelluläre DNA aus Stämmen und Verletzungen zu schützen Telomere, sinkende mit jeder Zellteilung.. . Alterung Laut den Forschern ist die Länge der Telomere jährlich um durchschnittlich 21 Paare von Nukleotiden reduziert -.. die elementaren Strukturen der DNA-Molekül jedoch die Teilnehmer, die signifikante Unterschiede in Abhängigkeit vom Grad der körperlichen Aktivität auf durchschnittliche Länge der Telomere bei Menschen mit minimaler körperlicher Aktivität (16 Minuten pro Woche) war bei 200 Nukleotide kürzer als die von den meisten körperlich aktiv (199 Minuten pro Woche.) In anderen Worten, die meisten aktiven Menschen Telomere hatten die gleiche Länge wie diejenigen, die 10 Jahre jünger waren, führte aber eine sitzende Lebensweise , berichteten die Forscher. Dieser Unterschied war besonders deutlich beim Vergleich von Zwillingen mit unterschiedlichen Aktivitäten. Wissenschaftler haben vorgeschlagen, dass der Körper körperlich inaktiv Menschen anfälliger für Entzündungen und Zellschäden durch Sauerstoff. Gleichzeitig hilft körperliche Aktivität, Stress zu bewältigen, die zur Verkürzung der Telomere. Bericht über die Ergebnisse der Studie wurden in der Fachzeitschrift Archives of Internal Medicine veröffentlicht.