Israelische Forscher der Universität Tel Aviv sagen, dass ein Dessert mit Protein und Kohlenhydrat-Kalorien 600 Kalorien, zum Beispiel ein Stück Schokoladenkuchen, können Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, kann dazu beitragen, Übergewicht und halten Sie es in der normalen langfristig. Die Forscher führten eine Studie durch, in denen über 32 Wochen beobachtet Freiwilligen, das Frühstück Gebäck, Kuchen oder Schokolade, als auch für diejenigen, die diese Lebensmittel zu vermeiden enthalten. Als Ergebnis, diejenigen, die Süßigkeiten zum Frühstück essen, Gewicht zu verlieren mehr und nach der Diät könnte das Ergebnis zu speichern. Spezialisten erklärt, dass in der Früh den Stoffwechsel des Körpers am aktivsten ist, und erhielt bei der die Kalorien der Körper ist in der Lage, effektiv den Tag verbringen. Versuchen Sie komplett vermeiden Süßigkeiten in der Ernährung können eine psychische Abhängigkeit zu diesen Produkten auf lange Sicht. Hinzufügen Desserts zum Frühstück kann das Verlangen nach ihnen während des Tages zu reduzieren, und die "extra" Kalorien verbracht. Die Experten betonten, dass eine sehr strenge Diät zunächst wirksam war, aber oft an Gewicht verloren kommt zurück. Die Ergebnisse zeigen, dass die Ernährung sollte realistisch sein und als festen Bestandteil des Lebens akzeptiert werden.
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