Meditation von Grippe zu schützen

Meditation und einfache Übung hilft zu verhindern, Erkältungen und Grippe, sagen US-Forscher. Die Studie umfasste 149 Probanden wurden in drei Gruppen eingeteilt. Die erste Gruppe war innerhalb von 8 Wochen regelmäßiger Meditation, die zweite - zu joggen, und die Mitglieder der dritten Gruppe waren ein normales Leben. Die Wissenschaftler beobachteten die Gesundheit der Teilnehmer an dem Experiment, von September bis Mai. Als Ergebnis wurden die ersten und zweiten Gruppen von Symptome von Erkältungen und Grippe während dieser Zeit beobachtet bzw. 76% und 48% weniger wahrscheinlich als die Kontrollgruppe. Die Forscher fanden auch, dass Meditation dazu beigetragen, die Dauer von Erkältungen. Zuvor berichteten wir, dass Meditation hilft erhöhen das Volumen des Gehirns.