Milchprodukte sind eine der Hauptursachen für Rötungen, Reizungen und Akne Bildung bei jungen Menschen, nach der US-Forscher. Nach den Statistiken, in der Welt von 80 bis 90% der Jugendlichen leiden an Akne. Viele von ihnen versuchen, loszuwerden Mitesser beworbenen Lotionen und andere entzündungshemmende Mittel. Viele Dermatologen in solchen Fällen Antibiotika verschrieben, die langfristigen Nebenwirkungen auf den ganzen Körper verursachen. Allerdings fanden die Forscher der Studie, dass in erster Linie die Aufmerksamkeit auf Ernährung achten. Es stellt sich heraus, dass Milchprodukte können einen Sprung von bestimmten Hormonen verursachen. Zum Beispiel erhöht sich die männlichen Sexualhormone (Testosteron). Darüber hinaus erhöhen Milch und seine Derivate den Blutzuckerspiegel Glukose (Zucker-und stärkehaltige Kohlenhydrate), die durch einen Anstieg von Insulin verursacht wird. Androgene und Insulin stimulieren die Talgdrüsen. Experten argumentieren, dass das Essen ausgeglichen werden müssen. In dem Menü, achten Sie darauf, gesunde Omega-3-Fettsäuren, Vitamin A und E, Antioxidantien und Zink enthalten. Sie sind die Meister des sauberen Haut.
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