Es ist seit langem bekannt, dass der Mangel an Schlaf zu Gewichtszunahme führt. Allerdings vermuten, dass Schlafstörungen Wachstumshormon Ebenen des Hungers, der Appetit nimmt zu beteiligen. In der neuen Studie fanden Forscher heraus, dass der Mangel an Schlaf verlangsamt den Stoffwechsel des Körpers. Forscher an der schwedischen Universität analysierten die medizinischen Aufzeichnungen von Menschen, die übergewichtig sind, und festgestellt, dass Gewichtszunahme nicht nur durch verstärkte das Gefühl des Hungers in der Nacht verursacht wird, sondern durch die Verlangsamung der Rate, mit der die Verbrennung von Kalorien. Experten glauben, wenn mehr Zeit zum Schlafen zu geben, der Mann eine Chance, mit Übergewicht verlassen muss. Die Studie wurde im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht.
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