Der effektivste Weg, um Winter-Depression zu bekämpfen - Fitness, sagen US-Experten. Wissenschaftler von der Duke University eine Studie durchgeführt, in denen nachgewiesen werden, dass im Winter Fitness möglichst effizient zu helfen, mit Depressionen fertig zu werden, verglichen mit Antidepressiva wurde. Für beide Männer und Frauen sind gleich Joggen, Radfahren und Übungen mit Hanteln erstellt. Neben hochwertigen Heimtrainer zu Hause ist immer mit dem Puls, der die Möglichkeit bietet, ständig den Status auf den Körper, und ein faszinierendes Programm auf dem LCD-Bildschirm ausgestattet simuliert einen schönen Sommer Fahrt auf der Autobahn. Nach Ansicht der Wissenschaftler ist die Vorteile von Fitness, die als Folge von körperlicher Aktivität im Körper beginnt Glückshormone zu produzieren - Serotonin. Fitness hat einen positiven Effekt auf die Stimmung, lindert eine Person aus dem Schlaf Probleme und lindert Reizbarkeit.
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