Mittwoch, 5. Juni 2013

Die Hitze im Schlafzimmer fördert die Gewichtszunahme

Jede Stunde Schlaf verringert sich um fast ein Drittel das Risiko von Fettleibigkeit bei Menschen. Und die Hitze im Schlafzimmer steigt in der Hälfte, sagen italienische Forscher von der Universität Turin. Wissenschaftler führten eine Studie durch, in denen eine Gruppe von Freiwilligen für sechs Jahre beobachtet. Es stellte sich heraus, dass nicht nur der Mangel an Schlaf das Gewicht auswirkt und trägt zu einem Satz, aber die Temperatur über 20 ° C. Experten empfehlen, mindestens sechs Stunden schlafen und lüften Schlafzimmer so war es nicht heiß im Zimmer. Laut den Autoren dieser Arbeit, Faktoren wie Mangel an Schlaf, die Temperatur in der Wohnung, die Anzahl der Stunden, in der TV statt, Essengehen (Restaurants), kann der Einsatz von Klimaanlagen, Antidepressiva und Psychopharmaka die Ursache für die überflüssigen Pfunde und erfordern eine sorgfältige Prüfung. Die Ergebnisse sind in der aktuellen Ausgabe des International Journal of Obesity veröffentlicht. Diese Fragestellung ist auch für Russland. Im Vorgriff auf die Sommerhitze, empfehlen Experten im Voraus über die Atmosphäre in den Raum, wo Sie leben oder arbeiten zu denken. So eine der Lösungen, um die Klimaanlage zu installieren ist, und wird es von Bedeutung sein und im Norden und im Süden des Landes, wird es nützlich sein, die Einrichtung und die Klimaanlage in St. Petersburg, und Klimaanlage in Sotschi. Nach der richtigen Temperatur - die Garantie der Gesundheit und in allen Jahreszeiten.

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