Nur eine Stunde Mittagsschlaf hat eine sehr positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, nach US-Forscher. Wissenschaftler führten eine Studie durch, die die Menschen früher in 45-60 Minuten während des Tages schlafen, haben niedrigeren Blutdruck gefunden, auch wenn unter Stress. Der moderne Mensch ist oft unter Stress. Viele Faktoren tragen zu reduzierter Qualität des Schlafes in der Nacht, die nicht zulässt, dass eine Person ihre volle Stärke während des Schlafes in der Nacht erholen. Es geht darum, Fernsehen bis spät, und die Neigung für längere Zeit am Computer zu sitzen, wie dies trägt zur Schichtarbeit, lange Arbeitszeiten, nervlichen Stress, etc. Die durchschnittliche Person schläft 2 Stunden weniger als vor fünfzig Jahren. Über 50% der Menschen, die den Planeten bewohnen erleben Schlafstörungen. Doch Menschen, die am Nachmittag, Herzerkrankungen schlafen, gibt es 40% weniger wahrscheinlich, sagen Forscher. Im Gegenzug, schlechter Schlaf ist nicht sehr guten Zustand der Gesundheit, das Risiko von Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sagen Experten. Tagsüber schlafen können jubeln eine Person, um den Druck nach dem Stress zu reduzieren. Kardiologen sagen, dass tagsüber schlafen macht das Herz-Kreislauf-System von einer Person, die Stress erlebt, schneller zu erholen.
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